PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Mentale Selbstführung für Menschen unter Daueranspannung
Online-Coaching & vertrauliche Einzelbegleitung für Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und lernen möchten, mit Druck, Komplexität und einem ständig aktiven Kopf besser umzugehen. Auf Deutsch und Englisch.
DEIN NUTZEN
Was Beratung für dich tun kann
Klarheit in komplexen Situationen
Gedanken ordnen, Prioritäten erkennen und Entscheidungen treffen, auch wenn viele Anforderungen gleichzeitig auf dich einwirken.
Struktur für einen anspruchsvollen Alltag
Strategien entwickeln, um Verantwortung, Leistung und persönliche Bedürfnisse besser in Einklang zu bringen.
Konflikte konstruktiv bewältigen
Schwierige Situationen reflektieren, neue Perspektiven entwickeln und nachhaltige Lösungen finden.
Souveräner Umgang mit Druck
Lernen, mit Stress, innerer Anspannung und hohen Erwartungen konstruktiv umzugehen.
FÜR WEN?
Diese Begleitung kann besonders hilfreich sein, wenn …
Die Beratung richtet sich an Privatpersonen ebenso wie an Selbstständige, Führungskräfte und Unternehmer:innen. Für Organisationen und Teams gibt es zusätzlich Workshops und Programme im Unternehmenskontext.
Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie. Bei einem Leiden unter einer psychischen Erkrankung ist eine Psychotherapie indiziert.
PAKETE & PREISE
Wähle dein passendes Angebot
Alle Angebote beinhalten ein kostenloses Kennenlerngespräch vorab.
EINZELSITZUNG
Flexible Unterstützung
- 50 Min. psychologische Beratung
- Flexible Terminbuchung
- Individuelle Beratung
BERATUNGS-BUNDLE
Kontinuierlich arbeiten
- 5 x 50 Min. 1:1 Beratung
- Übungen & E-Mail Support
- Feste Termine für mehr Struktur
- Preisvorteil durch Paketbuchung
Alle Preise verstehen sich als Endpreise · Ratenzahlung nach Absprache möglich
DER PROZESS
So starten wir gemeinsam
Kennenlerngespräch
In 20–30 Minuten lernen wir uns kennen und klären, ob wir zueinander passen.
Standortanalyse
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation und definieren deine Ziele.
Regelmäßige Sessions
In den Coaching-Sessions arbeiten wir gezielt an deinen Themen — vertraulich und auf Augenhöhe.
KUNDENSTIMMEN
Was meine Klient*innen sagen
*Alle Namen wurden geändert, um Anonymität zu gewährleisten.
DEIN ERSTER SCHRITT
Lass uns kennenlernen
In einem kostenlosen 30-minütigen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich bewegt — und ob meine Begleitung zu dir passt.
Vertraulich · Unverbindlich · 30 Minuten
FAQ
Häufig gestellte Fragen zur Psychologischen Beratung
Was ist Psychologische Beratung und wie unterscheidet sie sich von Psychotherapie?
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die keine psychische Erkrankung im klinischen Sinne haben, aber in einer belastenden Lebenssituation Unterstützung suchen. Sie ist lösungsorientiert und hilft dir, eigene Ressourcen zu aktivieren und konkrete Veränderungen umzusetzen.
Für wen eignet sich die Beratung besonders?
Die Beratung richtet sich an Menschen unter Daueranspannung, mit hochfunktionalem Stress, mentaler Überforderung oder dem Gefühl, trotz hoher Leistung innerlich nicht zur Ruhe zu kommen. Besonders geeignet für Führungskräfte, Selbstständige und leistungsorientierte Menschen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche Klient*innen kommen mit 4–6 Sitzungen aus, andere begleite ich über mehrere Monate. Im Erstgespräch schätzen wir gemeinsam ein, was für dich sinnvoll ist. Du bist nicht an ein festes Paket gebunden.
Ist die Beratung vertraulich?
Ja, selbstverständlich. Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Alles, was du in der Beratung teilst, bleibt vertraulich. Ohne deine ausdrückliche Zustimmung werden keine Informationen an Dritte weitergegeben.
Findet die Beratung online oder vor Ort statt?
Die psychologische Beratung findet online per Videocall statt. Das gibt dir maximale Flexibilität und ermöglicht die Beratung unabhängig von deinem Standort – ob aus dem Homeoffice, dem Büro oder von unterwegs. Es besteht die Möglichkeit auch Sessions in deinem Unternehmen oder Büro zu machen, lass uns darüber gerne direkt sprechen.
Wann ist mein Angebot nicht das Richtige?
Ehrlichkeit ist mir wichtig – mein Coaching passt nicht für jeden. Bei einer akuten psychischen Krise ist eine Krisenintervention der richtige Weg. Bei einer diagnostizierten psychischen Erkrankung arbeite ich nur begleitend zur Therapie oder übergangsweise, bis ein Therapieplatz verfügbar ist – nicht als alleinige Behandlung. Und manchmal stimmt einfach die Chemie nicht, von deiner oder meiner Seite. Das ist völlig in Ordnung – ich verweise dich dann gerne an passende Kolleg*innen weiter. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob es passt.