Meine Arbeit mit High-Performance Teams & Menschen mit ADHS

Ich bin Psychologin und Psychotherapeutin und habe mich mit psychologischer Beratung selbstständig gemacht. Heute begleite ich vor allem C-Levels, Gründer:innen und Teams, die in hochdynamischen Umfeldern arbeiten – oft mit enormen Anforderungen, großer Verantwortung und den berüchtigten perfektionistischen Ansprüchen an sich selbst.Weiterer Inhalt hier.

Worum es in meiner Arbeit wirklich geht

Die meisten kommen zu mir, wenn das System trotz äußerem Erfolg nicht mehr so funktioniert wie gewohnt:wenn Klarheit fehlt, Stress eskaliert, Entscheidungen schwerer werden oder das Team beginnt, die innere Überlastung mitzuspüren.

Mein Ansatz basiert auf drei Grundpfeilern:

1. Wissenschaftlich fundiert

Ich arbeite neuropsychologisch, verhaltensbasiert und mit psychotherapeutischer Expertise.

2. Mit echter menschlicher Tiefe

Es geht nicht nur um Tools, sondern darum, Menschen wirklich zu verstehen – ihre Muster, ihre Stärken, ihre blinden Flecken.

3. In Balance zwischen Akzeptanz und Verantwortung

Wir würdigen, was ist – und übernehmen gleichzeitig Verantwortung für das, was veränderbar ist. Denn: You change it – or no one does.

Ich bin überzeugt: Es geht nicht darum, weniger zu leisten. Es geht darum, sich selbst als wichtigste Ressource zu begreifen – und sich besser zu führen.

Wie ich arbeite

🔸 Verstehen

Wir analysieren gemeinsam, wie Stress, Druck, Komplexität oder Entscheidungsverantwortung in deinem System wirken. Nicht theoretisch, sondern praktisch: im Alltag, in Meetings, in kritischen Situationen.

🔸 Akzeptieren

Nicht alles lässt sich ändern. Viele Strukturen, Deadlines oder Verantwortlichkeiten sind gesetzt.Aber: Wir können lernen, den eigenen Einflussbereich präzise zu erkennen und sinnvoll zu nutzen.

🔸 Führen

Wir entwickeln Strategien, wie du:

• dein Nervensystem regulieren kannst
• Klarheit und Fokus zurückgewinnst
• Energie gezielt einsetzt und wieder aufbaust
• und deine Wirkung in anspruchsvollen Situationen stärkst

Kurzfristige Tools oder langfristige Strategien? – Beides.

High-Performance-Kontexte brauchen zweierlei:

Nachhaltige Entwicklung, die echte Leistungsfähigkeit aufbaut:Muster verstehen. Ressourcen sichtbar machen. Neue Selbstführung etablieren.

Schnelle Interventionen, die sofort Wirkung zeigen:Regulationstools, System-Resets, Entscheidungsstrategien.